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#alimentacionsaludable

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- Ya que salí de vacaciones tengo más tiempo para hacer preparaciones, así que me di el tiempo y gracias a que el viejito pascuero (a.k.a mi hermana ❤) nos visitó anticipadamente y consigo trajo una "multimixer" de 800 watts, me animé a hacer mantequilla de maní 😍 Se hizo en un instante y quedó d e l i c i o s a✨ ¿Cómo se hace? ¡Muy fácil! 🌻Mantequilla de maní🌻 ▫Ingredientes: -430 g de maní tostado sin sal. Utilicé uno marca @sabu_chile que estaba hace un tiempo en oferta en líder a $1000 y compré como loca 😂 ▫Preparación: 1. En la procesadora/juguera -ideal de más de 650 watts- agregamos todo el maní y comenzamos a procesar en cortos intervalos de tiempo, siempre con precaución para que nuestra máquina no explote 😇 2. Poco a poco con la fricción el maní va a soltar sus aceites naturales y tomará esta consistencia característica. 3. Una vez homogénea, trasvasijar a un frasco limpio y seco. · Yyyyy listo! A disfrutar! Es ideal para acompañar con plátano, frutilla, panqueques, manzana y bueno, en realidad cualquier cosa queda re wena con la mantequilla de maní. Yo me la como a cucharadas en mis momentos chanchos 🐷 Ay, bueno eso no debería haberlo revelado 🙅 No sean como yo, si? Coman la porción adecuada jajaja · · · #saludable #chilesaludable #chilesano #vidasana #instafood #foodblogger #foodjournal #fooddiary #foodie #healthy #healthyeats #vidasaludable #sano #sanoyrico #estilodevida #nodietas #alimentacionsaludable #blogdecomidas #diariodecomidas #comidasaludable #nutrientes #eatarainbow #madeinhome #realfood #comidareal #dimensionrecetas #mantequillademani
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- 😼4 dicas para hacer los abdominales más visibles😼 - 1-Baja tu masa grasa con una buena dieta y plan de entrenamiento! - 2-Entrena tus abdominales como los otros músculos, con pesas y series pesadas! - 3- Los abdominales no hacen solo el “crunch” clásico, hay que incluir movimientos de rotación y flexión lateral para entrenar todos los músculos del complejo abdominal! - 4-Hidratación! Es muy importante que bebas un montón de agua pues cuándo estás desidratado, tu cuerpo acumula más agua debajo de la piel y hace un efecto de masa grasa, visualmente! - Trabaja de acuerdo con estos principios y obtiene el mejor 6-pack de 2018😉 Gracias a nuestros clientes @lfilipebp y @correia_isaac por la increíble fotografía! 🚨ATENCIÓN, NUEVO DESAFÍO DE 12 SEMANAS🚨 para más informaciones, carga en el LINK EN NUESTRA BIO!Inscripciones hasta el 31 DE DICIEMBRE❄️ #TeamTransformerz #DietaNoEsTortura #DietaFlexible #Ejercicio #VidaSana #Salud #Abdominales #Mamacita #Crossfit #Workout #Motivacion #AlimentacionSaludable #Sano #VidaFit #Preentreno #Enforma #ComeSano
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- Anotate en el reto de 21 días! Y aprovecha los precios vigentes antes que actualicen! Economiza en tu mercado saludable y forma parte de nuestro Staff de clientes satisfechos! 🚩💪👙 Un batido en el desayuno y descubre lo fabuloso que puedes verte y sentirte. Iniciamos este lunes, anotate! . . #vidaactiva #alimentatesano #recetasfit #comesano #comesaludable #protein #bienestar #estarenforma #productosimportados #pañalesimportados #rafaybellynutricion #foodlovers #negociopropio #grasalocalizada #spa #menu #like #noticiasvenezuela #alimentacionsana #alimentacion #lme #recetasfit #fitness #snacksfit #adelgazar #adelgazarsano #adelgazacolombia #aumentodepeso #aumentardepeso #musculos
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- Una excelente idea de snack para tardes cómo está, puede ser una tortita de arroz con crema de maní y plátano, acompañándolo de nuestro té de matcha (sino sabes los beneficios del té revisa mi post anterior 👉🏼)¿Cuáles son las propiedades del plátano? 🔹Posee vitaminas A, C, B1, B2, B6, B9 (ácido fólico) y E. 🔹Son ricos en fibra. 🔹Tiene minerales como el potasio, magnesio, calcio, selenio, cinc y hierro. 🔹Contiene triptófano, un aminoácido esencial. 🔹Posee hidratos de carbono, simples y complejos. 🔹No contiene grasas y tan solo aporta 105 calorías. #nutritivo #sport #crossfit #natural #sugarfree #juice #gye #remolacha #avena #funcional #amazing #like4follow #likeforlike #instalike #instagoodel #aguacate #avocado #beneficiosdelaguacate #alimentosaludable #alimentacionsaludable #dietetica #productosnaturales #herbodietetica #lovecooking #vespa #tarde #clásicos #photoftheday #tendencia #moda
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- Necesitas ayuda con tu peso para Diciembre? . La mayoría de las personas tienden a aumentar unos cuantos kg en esta época del año. Aquí te damos algunos tips para ayudarte a lograr tu meta de control de peso justo en estas fechas: . 1. Evita en la semana él consumo de bebidas alcohólicas ya que estas tienen muchas calorías. 2. Toma suficiente agua, mejor si le colocas Herbal aloe de Herbalife, con su famosa y efectiva botellita aceleradora. 3. No dejes de merendar, siempre una merienda inteligente (no harinas ni almidones) en la cartera sera tu mejor aliada. 4. No llegues a las reuniones con hambre, así evitaras comer en exceso. 5. Al menos camina media hora de lunes a viernes, o repite rutinas caseras para trabajar los grupos musculares (pidele a tu coach de Herbalife las del reto de 21 días) 6. Lo mas importante, no dejes de desayunar tu batido de proteínas de Herbalife, tendrás un gran control de calorías y nada mejor que iniciar él día con la proteína que nuestro cuerpo necesita en la comida mas importante del día. . Anotate en él reto de 21 si aun estas pensando en algún plan que te conduzca a ti mejor forma física para gozar de buena salud, ya son 7 años asesorando a cientos de personas a nivel nacional e internacional. . Etiqueta a tu amig@ que le gusta cuidarse en Diciembre! . . #herbalifecaracas #herbalifecarabobo #nutricion #vidaactiva #alimentacion #alimentacionsaludable #dieta #tipsdenutricion #bienestar #vidaactiva #tipsparaadelgazar #adelgazar #perderpeso #perdergrasa #rafaybellynutricion #fit #gym #like #musculos #proteina #herbalifemexico #pr #nutricionista #nutricionistas #nutricional #nutriciondeportiva #dolartoday #perdergordura #perderkilos
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- El turno es para la RUBIA 💢Resultados Reto 20 Días💢 Y ESTE ES EL INICIO DE UNA NUEVA VIDA💪💢 Atleta: Shiara Antes y después 1. Peso 67.1/66 2. %Grasa 20/17.3 3. Masa magra 53.7/54.5 Pliegues: Tricipital 20/17 Subescapular 19/14 Suprailliaco 12/12 Abdominal 11/10 Muslo 27/21 Pierna 17/15 Muy buen resultado Atleta 👌 💪🏽 en sólo 20 días (Repito 20 días) y vamos por más. Cualquiera te pone a sudar, muy pocos el para que. Yo solo soy un puente, la magia la haces tú. 👌 FELICITACIONES Rubia por lo que logras cada día, eres un orgullo y vas por un buen camino. . . . #Nutrición #ComerSano #Dieta #Coach #JasonMyCoach #Fitness #Fit #Gym #Gimnasio #Salud #Saludable #mercapuro #alimentacionsaludable #Paz #Tranquilidad #PoderMental #GoodEnergy #Resultados #Reto30Dias
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- 🌯 Wrap con salmón, palta y rucula con @guidomilione 🌯 😱Comi hidratos de noche!! Mañana me voy a levantar con 5 kg más 🤣 cada vez que lean estas cosas, tómenselo a chiste porque claramente es lo que parecen: chistes! Cuando yo leo esas cosas y peor aún viniendo de profesionales, me causa gracia que sabiendo que el cuerpo gasta energía en reposo, digan que si no nos movemos, ese hidrato se almacena!!! Y sepan que la única forma de no gastar energía es estando muertos, asique claramente eso no sucede!! El hidrato probablemente modifique el peso si se come en EXCESO tanto de día como de noche!! Asique les repito, ríanse y no se crean esas pavadas, o van a estar pensando en eso toda su vida? En ver que comer y que no a la noche? Eso no es vida! Es tortura para la mente y obsesion, no se está en paz! ❤️Hasta mañana❤️ #nutricion #alimentacionsaludable #salud #sano #saludable #healthy #heathylife #loveyourself #alimentos #alimento #comida #noobsesion #obsesion #mitos #dieta #dietas #fit #fitness #deli #delicioso #calorias #food #nodieta #frutas #instagood #photooftheday #love #bestoftheday 🔸🔹🔸🔹🔹 #consultorio zona Facultad de Medicina 📫 murchoagustina@gmail.com
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- ¡Hola a todos! Cómo sabemos, el huevo es un alimento que, entre sus beneficios, nos aporta proteínas de alto valor biológico y también grasas de buena calidad! 🥚Es importante saber si el huevo es fresco o si está en mal estado . ➡️¿Cómo lo sabemos? . Una forma práctica es meterlo en un recipiente con agua y sal (sin romperlo). 10g de sal (dos cucharitas tipo té) en 100cc de agua. Si al introducirlo baja rápidamente al fondo..ES FRESCO. En cambio, si baja muy lentamente es menos fresco. . ‼️SI FLOTA, ESTA EN MUY MAL ESTADO. . 🔷DATO: Los huevos no deben lavarse y guardarse. Entonces ➡️hay que comprar huevos que no tengan su cáscara sucia. Se pueden lavar pero antes de ser utilizados, NO si los vamos a guardar, ya que eliminariamos una película que los recubre y protege. . Aprendamos a consumir alimentos de buena calidad 🤗 . #alimentacionsaludable #nutricióninfantojuvenil #huevos #alimentosdebuenacalidad
- ¡Hola a todos! Cómo sabemos, el huevo es un alimento que, entre sus beneficios, nos aporta proteínas de alto valor biológico y también grasas de buena calidad! 🥚Es importante saber si el huevo es fresco o si está en mal estado . ➡️¿Cómo lo sabemos? . Una forma práctica es meterlo en un recipiente con agua y sal (sin romperlo). 10g de sal (dos cucharitas tipo té) en 100cc de agua. Si al introducirlo baja rápidamente al fondo..ES FRESCO. En cambio, si baja muy lentamente es menos fresco. . ‼️SI FLOTA, ESTA EN MUY MAL ESTADO. . 🔷DATO: Los huevos no deben lavarse y guardarse. Entonces ➡️hay que comprar huevos que no tengan su cáscara sucia. Se pueden lavar pero antes de ser utilizados, NO si los vamos a guardar, ya que eliminariamos una película que los recubre y protege. . Aprendamos a consumir alimentos de buena calidad 🤗 . #alimentacionsaludable #nutrici óninfantojuvenil #huevos #alimentosdebuenacalidad
- ¡Hola a todos! Cómo sabemos, el huevo es un alimento que, entre sus beneficios, nos aporta proteínas de alto valor biológico y también grasas de buena calidad! 🥚Es importante saber si el huevo es fresco o si está en mal estado . ➡️¿Cómo lo sabemos? . Una forma práctica es meterlo en un recipiente con agua y sal (sin romperlo). 10g de sal (dos cucharitas tipo té) en 100cc de agua. Si al introducirlo baja rápidamente al fondo..ES FRESCO. En cambio, si baja muy lentamente es menos fresco. . ‼️SI FLOTA, ESTA EN MUY MAL ESTADO. . 🔷DATO: Los huevos no deben lavarse y guardarse. Entonces ➡️hay que comprar huevos que no tengan su cáscara sucia. Se pueden lavar pero antes de ser utilizados, NO si los vamos a guardar, ya que eliminariamos una película que los recubre y protege. . Aprendamos a consumir alimentos de buena calidad 🤗 . #alimentacionsaludable #nutricióninfantojuvenil #huevos #alimentosdebuenacalidad
- 🐟Caballa, atún, salmón rojo, sardinas, huevo🥚, leche🥛, todos alimentos ricos en Vitamina D. Y cuál es la relación de esta vitamina con la fertilidad? En el caso de las mujeres, existen receptores de esta vitamina en el ovario, el útero y la placenta, esencial para el buen desarrollo y funcionamiento de los mismos. Estudios han encontrado relación entre los bajos niveles de esta vitamina y la endometriosis, el síndrome de ovario poliquístico, los niveles de progesterona y estrógenos (responsables de regular, entre otras cosas, el ciclo menstrual); todos ellos factores implicados en la infertilidad femenina. Así que a comer vitamina D se ha dicho!!! + info: https://www.reproduccionquiron.com/blog/vitamina-d-y-fertilidad-estan-relacionadas/ #endometriosis #fecundacionasistida #IA #infertilidad #vitaminaD #alimentacionsaludable
- 🐟Caballa, atún, salmón rojo, sardinas, huevo🥚, leche🥛, todos alimentos ricos en Vitamina D. Y cuál es la relación de esta vitamina con la fertilidad? En el caso de las mujeres, existen receptores de esta vitamina en el ovario, el útero y la placenta, esencial para el buen desarrollo y funcionamiento de los mismos. Estudios han encontrado relación entre los bajos niveles de esta vitamina y la endometriosis, el síndrome de ovario poliquístico, los niveles de progesterona y estrógenos (responsables de regular, entre otras cosas, el ciclo menstrual); todos ellos factores implicados en la infertilidad femenina. Así que a comer vitamina D se ha dicho!!! + info: https://www.reproduccionquiron.com/blog/vitamina-d-y-fertilidad-estan-relacionadas/ #endometriosis #fecundacionasistida #IA #infertilidad #vitaminaD #alimentacionsaludable
- 🐟Caballa, atún, salmón rojo, sardinas, huevo🥚, leche🥛, todos alimentos ricos en Vitamina D. Y cuál es la relación de esta vitamina con la fertilidad? En el caso de las mujeres, existen receptores de esta vitamina en el ovario, el útero y la placenta, esencial para el buen desarrollo y funcionamiento de los mismos. Estudios han encontrado relación entre los bajos niveles de esta vitamina y la endometriosis, el síndrome de ovario poliquístico, los niveles de progesterona y estrógenos (responsables de regular, entre otras cosas, el ciclo menstrual); todos ellos factores implicados en la infertilidad femenina. Así que a comer vitamina D se ha dicho!!! + info: https://www.reproduccionquiron.com/blog/vitamina-d-y-fertilidad-estan-relacionadas/ #endometriosis #fecundacionasistida #IA #infertilidad #vitaminaD #alimentacionsaludable

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