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#operacionbikini

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- Como ya saben comer cositas energéticas es muy importante para llevar una vida un poquito más sana 😍 Por el otro día por la mañana me dediqué a preparar bastante ⭐⭐GRANOLA⭐⭐ para estos días, que es super fácil y rápida de hacer y llevar a cualquier lado. Vas a necesitar: ▪1 taza de avena arrollada ▪1/2 taza de frutos secos ▪4 cucharadas de aceite de girasol ▪4 cucharadas de miel 👉En un recipiente calentas la miel y el aceite a fuego lento hasta que se disuelva. Mientras tanto en un bowl mezclá la avena y los frutos secos y una vez disuelta la miel esparcila en la avena y mezclá todo. 👉Pones la mezcla esparcidas en una placa y llevala al horno a 180°, unos 25 minutos sacandola y revolviendo para que no se queme cada 5 minutos hasta que la veas dorada. 👉Sacala del horno, déjala enfriar y finaliza agregandole semillas, coco, chocolate o lo que te guste y listo! Tip: guardalas en un frasco de vidrio y guardá para la semana (en realidad con estas cantidades re va a alcanzar para 2 frascos) . . . . #granola#connieiscooking#receta#recepy#healthy#sano#saludable#avena#operacionbikini#desayuno#breakfasy#cocina#cook#cocking#cocinando#merienda#snacks#mate
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- La cenita de hoy !! Hamburguesa de pollo con pan integral y ensaladita de aguacate ! Mmmm Echa por mi chico ! Lo primero para seguir adelante es el apoyo de una de las personas mas importante de tu vida😍💕 La ultima , que mañana llegan los batidoos que ganas !! #reto #herbalife #perderpeso #kilosdemas #unete #animo #fuerzadevoluntad #operacionpostparto #lifestile #adelgazar #operacionbikini #nutricion #fitness #snack #merienda #comida #f4f #mamafitness #mamasaludable
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- Esta ha sido mi comida de hoy (me olvidé publicarla) 🔸salteado de #verduras y trocitos de queso #eatlean 🔸hamburguesa de #meatprotein sabor barbacoa (buenísima) 🔸#huevo sin aceite 🔸#piña en su jugo Saludiness👋 . #comida #instagramfitness #fit #fitness #famfit #fitfam #vidafitness #dietasaludable #dieta #adelgazar #adelgazamiento #dietaequilibrada #adelgazarconsalud #motivacion #reto #comerlimpio #comelimpio #byekilos #adioskilos #fuerakilos #instapic #comereal #comidareal #operacionbikini #ah_team
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